Как проходить этот урок (и все последующие):
- Посмотрите все видео и прочтите все материалы на этой странице.
- Напишите ответы на вопросы к этому уроку в поле для комментариев в самом низу страницы.
- Получите в Телеграме следующий урок.
👇👇👇
1. Посмотрите пожалуйста это видео:
Вы можете увеличивать или уменьшать скорость воспроизведения видео – для этого жмите на шестеренку в нижнем правом углу видео и выбирайте нужную Вам скорость.
.
2. Заполните пожалуйста эту анкету: ССЫЛКА НА АНКЕТУ >>>
.
3. Зафиксируйте ваши текущие показатели и сохраните для себя:
- вес,
- объемы (в сантиметрах),
- сделайте фотографии себя в полный рост – спереди, сзади, сбоку.
.
4. Посмотрите это видео и примите Решение:
То, в какой форме мы находимся – это наша ответственность.
Конечно, бывают разные ситуации и факторы, но базовая установка в том, что это наша ответственность.
Это наш выбор.
👇👇👇
Вот наглядный пример – посмотрите видео (1 минута):
👇👇👇
Можно перекладывать ответственность и возлагать вину на других людей, обстоятельства, возраст, гены и т. д.
А можно принять ответственность на себя и трудиться для обретения достойной формы и классных эмоциональных состояний.
В любом случае – это будет выбор, который мы делаем.
Я приглашаю Вас выбрать стройность, энергию, подтянутость и начать движение по этому пути.
Приглашаю, но не настаиваю – это личный выбор каждого.
.
Дублирую ссылку на публичную оферту для договора по этому курсу: https://easy-steps.life/oferta-es/
.
5. Оставьте в комментариях ниже👇 ответы на эти вопросы к этому уроку:
1. Почему Вы решили прийти на эту программу?
2. Чего, по вашему мнению, Вам не хватает для достижения желаемого результата?
3. Напишите в комментариях эту фразу: “Принимаю и соглашаюсь с условиями договора оферты. Беру ответственность за свое тело на себя”.
4. Можете дописать что-то от себя (по желанию).
.
6. Получите в Telegram следующий урок.
Для этого перейдите в Telegram и нажмите на кнопку, чтобы получить следующий урок 👇
.
👇👇👇 Ниже в форме для комментариев пишите ваши ответы и после этого переходите в Telegram для получения следующего урока
Доброе утро . На программу пришла,потому что понимаю,что лишний вес мешает мне полноценно жить и вредит моему здоровью..2. Мне хватает поддержки моего мужа. 3.“Принимаю и соглашаюсь с условиями договора оферты. Беру ответственность за свое тело на себя”.
Понравилась пошаговая система. Уверена, что это то, что мне нужно. Беру ответственность за своё тело на себя. Благодарю за надежду на результат.
Беру ответственность на себя
Хочу попробовать. Беру ответственность на себя.
Хочется быть здоровой, стройной, красивой…
А вот если бы знать, чего мне не хватает для достижения этой цели…
Похоже, периодической голодовки…
Хочу попробовать новую методику
1) надоели лишние килограммы
2) мотивации и силы воли
Мне 72, хочется быть энергичной , здоровой и красивой.
Здравствуйте!
1. Пора начать работать над собой, выбрала делать это с вами!
2. Действий, шагов как раз не хватает. Не знаю,с чего начать выстраивать ЗОЖ.
1. Хочу узнать из вашей программы много нового и использовать это для себя. 2. Знаний и уверенности в себе.
анкету отправила
Сохранить подвижность, продлить молодость, немножко похудеть . Мне не хватает знаний как это сделать. Надеюсь Вы мне поможете. Благодарю заранее)
1. Прослушав несколько видео, я поняла что данный курс сможет мне помочь.
2. Есть желание, но нет вдохновения. Не могу себя настроить.
1.Вдохновляющий посыл.
2.Сил маловато: начинаю и бросаю.
На программу пришла потому что самостоятельно, либо в марафонах результат не получаю. Сама являясь врачом, понимаю, что, имея ожирение 2 степени, нельзя быть здоровым человеком. В 52 года понимаешь, что ресурсное состояние определяет качество жизни человека, что медицина-это про болезни, а не про здоровье. У организма -есть все. надо только умело этим пользоваться и сохранять. Понравился подход к вопросу лишнего веса и молодости. Он многофакторный и системный, как я люблю. Прежние системы казались мне обрывочными и вызывали негатив, а зачастую сопротивление стресс. В самом названии предопределено, что “легкие шаги” навстречу надо совершать легко, играя с самим собой, тем самым вовлечение в систему будет комфортным и нацеленным на результат. Мне не хватает дисциплины, понимания, что в вопросах нормализации веса надо играть “в долгую”- вес ведь накопился тоже не за один день. Фокус на цели не удерживаю-видимо- не правильная мотивация. Неудачных попыток “Постройнения” было больше, чем удачных. По сути – удачных было две, но можно ли их считать удачными, если в последующем вес удержать не удавалось. Мешает жалость к себе. Компульсивное переедание и тяга к сладкому.
1 Привлекла легкость и простота программы
2. Не хватает силы воли
Для улучшения качества жизни: здоровья и внешнего вида.
Не хватает группы единомышленников. Может быть, поддержки куратора или обратной связи.
1. Хочу снизить вес и сахар. 2. Недостаточно дисциплины действий.
Много раз начинала подобные марафоны и постепенно бросала. Не хватает то ли мотивации, то ли сил
Здесь готовая пошаговая система. Это и привлекает. Очень надеюсь, что дойду до устойчивого результата и буду собой довольна. Спасибо
1. Перепробовал разные диеты, но эффекта нет. Наоборот срываешься и вес увеличивается. Хочется чтобы к лету привести себя в норму. Чтобы нравиться себе и быть здоровой.
За лёгкой, понятной системой, чтобы всегда оставаться в форме
Чтобы быть в тонусе. Подтянуть и оздоровить тело.
Не хватает системы знаний.
Хочу постройнеть. Сегодня мой вес 95 кг при росте 160 см.Хочу скинуть 25 кг. В настоящее время беспокоит артериальное повышенное давление часто 150/80 После перенесенного ковида появилась одышка.Ощущение что сил нехватает. Хочется быть более подвижной.
1. Пришла, т. к. хочу постройнеть и жить уже нормальной жизнью в свои 57. Теперь я верю, что это возможно!
2. Не хватает системности, поддержки, знаний и чего-то еще. Пока не знаю.
3. Принимаю и соглашаюсь с условиями договора оферты. Беру ответственность за свое тело на себя.
4. Спасибо за вдохновение и надежду! идем вперед!